Hizmetlerim
Bilimsel temelli, sana özel ve sürdürülebilir beslenme çözümleri.
Fonksiyonel ve Klinik Yaklaşımlar
- Fonksiyonel Tıp Beslenme Protokolleri: Eliminasyon diyetleri, bağırsak onarımı ve enflamasyon kontrolü.
- Psikonöroimmünoloji (PNI) Odaklı Yaklaşım: Bağışıklık, sinir sistemi ve beslenme arasındaki bütüncül bağ.
- Mikrobiyata ve Gut-Health (Bağırsak Sağlığı): SİBO, IBS/IBD ve sızdıran bağırsak sendromu yönetimi.
- Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi: Diyabet ve İnsülin Direnci, Kardiyovasküler Hastalıklar ve Hipertansiyon, Böbrek Hastalıkları ve Protein Kaçağı Yönetimi, Otoimmün Hastalıklar (Haşimato, Ülseratif Kolit/Crohn, Romatoid Artrit vb.).
Performans ve Sporcu Beslenmesi
Amatör veya profesyonel sporcular için antrenman öncesi, sırası ve sonrası öğün planlama. Performansınızı artıran, toparlanmayı hızlandıran bilimsel spor beslenme programları ile hedefinize ulaşın.
Ağırlık Yönetimi
- Sürdürülebilir yöntemlerle kilo alma programları.
- Bilimsel temelli kilo verme programları.
- Uzun vadeli kilo koruma programları.
Vegan ve Vejetaryen Beslenme
- Sürdürülebilir etik beslenen bireyler için dengeli bitkisel beslenme programı.
- Protein, B12, demir ve omega-3 gibi kritik besin eksikliklerinin önlenmesi.
- Kişiye özel vegan / vejetaryen menü planlaması.
Yaşam Döngüsünde Beslenme
- Anne ve Bebek Beslenmesi: Gebelik öncesi, hamilelik dönemi ve emzirme sürecinde beslenme.
- Ek Gıdaya Geçiş ve Bebek Beslenmesi: Büyüme ve gelişme takibi, okul çağı çocuklarında sağlıklı menü planlama.
- Sağlıklı Yaşlanma (Geriatrik Beslenme): Yaşlılık döneminde kas kütlesinin korunması ve kronik hastalık yönetimi.
Davranış ve Psikoloji
- Yeme Bozuklukları Danışmanlığı: Duygusal yeme, tıkınırcasına yeme ve yeme farkındalığı.
- Beslenme Psikolojisi: Yemekle olan ilişkinin iyileştirilmesi ve davranış değişikliği.
Besin İntolerans Yönetimi
Laktoz, glüten veya histamin hassasiyeti olanlar için doğru ve dengeli beslenme planlaması. İntoleranslarınızı yönetirken beslenme kalitenizi koruyun.
Andropoz ve Menopoz Dönemi Beslenmesi
Hormonal geçiş dönemlerinde (andropoz ve menopoz) metabolik destek sağlayan, semptomları hafifletmeye yönelik kişiye özel beslenme protokolleri.
Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme
Mide küçültme ameliyatları (sleeve gastrektomi, bypass vb.) sonrası sürece özel, aşamalı beslenme takibi ve uzun vadeli sağlık yönetimi.
Kurumsal Beslenme Eğitimi ve Danışmanlığı
Sağlıklı Çalışanlar, Yüksek Performans.
Çalışanlarınızın enerji seviyesi, odaklanma becerisi ve bağışıklığı, şirketinizin verimliliğini doğrudan belirler. Ekibinizin kronik yorgunluktan uzak, yüksek motivasyonla çalışması için ofis dinamiklerine uygun bütünsel ve bilimsel çözümler sunuyoruz.
Kurumsal Seminerler ve Atölyeler
Ofiste enerji yönetimi, stres ve bağışıklık beslenmesi, doğru odaklanma gibi konularda uygulamalı ve interaktif eğitimler.
Bireysel Çalışan Danışmanlığı
Ekip üyelerinize özel; laboratuvar parametreleri, haftalık seanslar ve dinamik listeler içeren yüz yüze veya online beslenme desteği.
Mutfak ve Catering Danışmanlığı
Şirket içi yemek menülerinin, çalışan performansını ve sindirim sağlığını maksimuma çıkaracak şekilde fonksiyonel tıp ilkelerine göre optimize edilmesi.
İş gücünüzün sağlığına yatırım yapın, kurumsal başarıyı ve çalışan bağlılığını birlikte büyütelim.